口臭対策一週間経過の変化　検証まとめ

一週間の口臭対策の結果と報告です。

歯を磨いてもなかなか消えない
しつこい口臭をなくすために

・唾液の改善

・喉の口臭、内臓からの口臭対策

の対策をやってきました。

口臭の変化はこちら

口臭チェッカーの計測結果

寝起きの口臭

対策前

対策後

チェッカー自体はいろんなタイプを使用してみましたが
そこまで細かく数値を図れるものではありません。

ただし、唾液の採取による口臭チェックでは臭いは
自分でわかるくらい対策前より減っていました。

・舌の汚れの変化

舌の上の方によどんだような臭い唾液があり、
常にそれが自分でもわかるくらい臭かったのですが、

なた豆歯磨きとスクレーパーによる清掃でかなり変わりました。
数日ほどで清掃まえより臭いも色も押さえられてます。

対策前

対策後

・臭い玉扁桃腺あたりのニオイが変化

結構これが対策前と対策後で変化として大きいなと思います。

常日ごろから臭い玉が出るわけではないのですが、臭い玉のできる
扁桃腺あたりや舌の上、喉などから
常に口臭独特のドブのようなニオイを感じてました。

歯磨きでも取れなかったのですが、

今回シャンピニオンとプロバイオティクスの組み合わせで
これも翌日にはほぼ感じなくなってました。
（最初鼻がおかしいんじゃないかと思ったほどです）

・口のネバツキの変化

ネバつきはかなり改善されたと感じています。
朝の寝起き、お酒を飲んだあとなどは自分でもわかるくらい、

口が臭いな、ネバネバして臭いな・・・
という感じがあったのですが、

今回の口臭対策の検証後ではほとんど感じません。

ネバネバがないと不快感も減るのだと実感しました。

・平常時の口臭の継続性など

これが一番うれしいかもしれません。

人と普通に会話ができるんです。
打ち合わせとか人と近くで会話する場合、
いつもオレンジジュースとか頼んで口臭がしないようにしてたんです(笑)
（ホントはコーヒーが好きなのに）

でも今回の対策をやってから堂々と会話しても
声を出しても問題なくなりました。

以前は「口が臭いな・・」「小さい声で相手に息がかからないようにしよう」
とか考えてたのがなくなりましたね。

歯磨きしてしばらくしても口が臭くないので安心していられます。

これはホントにうれしいです。

使用した歯磨きとサプリ

今回の方法だと比較的安くできるのも特徴です。

口臭外来に行っても10万円以上かかるし、
そこで使用するグッズなど毎月かかる費用も馬鹿になりません。

私が昔使っていた口臭サプリは毎月9000円と
かなり負担が高かったのですが、

今回の方法ならキャンペーンなどを利用すれば
一日160円以下で手に入るのでかなりオトクです。

なた豆歯磨き1800円で2本（2か月分）1800円

シャンピニオン（定期購入なら初回980円）

プロバイオティクス　1600円～1800円（為替による）

またシャンピニオンが良いのはちゃんとしたものであれば
体臭なども改善できることです。

デリケートゾーンや汗、加齢臭対策などにもおすすめです。

またプロバイオティクスはヨーグルトでも代用できます。
※砂糖の入ってないもので歯磨きを毎日する必要がありますが

その場合は一日100円ちょっとでも可能ですね。

具体的な対策と方法

唾液を出させるために舌を動かす

【目的】ドライマウス、生理的口臭の予防、その他口の中の悪臭全体の抑制

唾液を出させるために舌を動かし、唾液腺を刺激します。
いつやるとかではなく、普段から舌の先を1～4の順番で歯の裏表で
動かすことで唾液腺が刺激され唾液が出やすくなります。
（舌の先でなぞりながらぐるぐる回す感じです）

なた豆歯磨きで歯周病対策

【目的】歯周病、唾液の質の向上、舌の清掃

歯周病はギネスに掲載されるほど疾患者の多い病気です。

自覚症状が現れるころには進行しており、手遅れとなる場合もあります。

また歯周病はヒドイ悪臭の原因となり、
普通の歯磨き粉ではなかなか対策ができてない場合もあります。

殺菌だけではなくなた豆にしか含まれない
独自成分コンカナバリンＡの排膿、抗炎症作用など

口臭の根本原因に対する効果や、
なた豆の持つ免疫機能の向上などを期待して使用しました。

歯医者さんなどもなた豆エキスを使用することもあり、
消えにくい口臭やネバツキにもおすすめです。

【使用したなた豆歯磨き粉】

マイケアの薩摩なたまめ歯磨き粉は無添加タイプで使用しすいのが特徴です。
初回申し込みの場合もう一本付いてくるので、
コスパに優れます。
一度の購入で二か月分使えたり、家族で使えたりします。
また子供も使いやすいのでおすすめです。

初回申し込みならもう一本付き

＞＞

シャンピニオンサプリで体内や臭い玉の悪臭対策

【目的】腸からの大便系口臭の予防・臭い玉、喉の口臭対策

腸内からのニオイ、臭い玉（膿腺）や喉からの悪臭など
歯磨きではなかなか取れない口臭を防ぐためにマッシュルーム抽出エキスである
シャンピニオンを使用しました。

腸内から口臭を抑えるサプリはいくつかありますが、

実際にシャンピニオンは介護の現場でも介護する人の負担を減らすために
高齢者の便臭や口臭を取るために使用されてるなど
実績からシャンピニオンを導入しました。

また、喉の口臭、舌の口臭、臭い玉などの臭いの原因となる
悪玉菌。

これらの増加を防ぐ目的で、口の中で溶かしてから飲みこむようにしています。

【使用したサプリ】
メンズデオ8400
数あるシャンピニオンの中でもマックスレベルの高濃縮タイプの口臭サプリです。

通常価格　一袋　3375円
定期購入の場合初回　980円

＞＞

プロバイオティクスで継続した口臭予防

【目的】口腔内の唾液の質の向上・シャンピニオンの強化
継続した口臭予防

海外のサイトで唾液サプリを探していたところで見つけた
口腔内専用の善玉菌サプリ

プロバイオティクス（善玉菌）を口のなかで増やす目的の
唾液サプリのようなもので

海外での口コミもかなり良かったので購入してみましたが、
実際良かったので使っています。

口の中の善玉菌を増やし、粘ついた臭い唾液を防いだり、
シャンピニオンの強化と唾液の質の向上目的で使用しています。

【使用したサプリ】
オーラルハイジーン
海外の口腔内専用のサプリで飲みこむのではなく口の中で溶かして使用します。
シャンピニオンと併用することをおススメします。

※国内では手に入らないのでこちらからどうぞ

＞＞

まとめ

今回予想外だった出来事は翌日には劇的に変化が出てしまったことです(笑)
3日目くらいにはほぼありませんでした。

喉や扁桃腺あたりの臭いって
そんなにカンタンに取れないと思ってましたが

「一週間あればなくなるんじゃないか」くらいに考えてたんです。

でも結果として翌日には大きく改善。

予想以上に早くてびっくりしました。

かなり良い感じです。

わかりやすいくらい変化したのが

喉の口臭と口のネバネバ

舌の上や喉の扁桃あたりのニオイって常にクサイというか
仕方のないものだと思ってました。

それにこの辺りって
歯磨きだけじゃ取れないんですね。

それが翌日には「アレ？」と感じるくらい変わってました。

また、歯磨き粉についても

今まで使ってきた普通の歯磨き粉は

どのタイプも一応は口臭予防に良いとありますが、
それは結局歯磨き直後だけだったんです。

歯磨きしてしばらくすると口が臭くなるんですよね。
私の場合一時間もたたないうちに口が臭くなる。

それが普通だとわかってるんですが、
今回の対策で継続して口臭も予防できてると感じています。

その心配がなくなったのはホントにうれしいです。

普段の会話でも人と近づいても口臭がしない人が理想だったんですが、
それになれた気がして今回はかなり成果があったと思います。