ストレスは口臭の原因になる？

今は独立してから時間にゆとりができたのであまりなくなったのですが

一時期仕事のストレスから自律神経がおかしくなっていて
その時口臭がひどくなってた時期があります。

たぶんこのときが人生で最大に口が臭かったんじゃないかと思っています(笑)

ストレスと口臭ってあまり関係ない
と自分では思っていたんですが、

調べるとやはり自律神経って唾液の分泌なども関係してるので、
自律神経がストレスなどでおかしくなると
唾液が減って口臭がキツくなるとのことです。

そういえば就職する前も口臭がきつかった時期って
精神的に参ってた時が多かったんです。

いじめもそうでしたね。
他人と話すのがこわくて対人恐怖症みたいになってましたので
人と話す恐怖心からストレスもかなりあったと思います。

ストレスがたまったり
その影響で自律神経がおかしくなると
体のいろんな部分に不調をきたしてきます。

唾液もでなくなったり、
普通の人はちゃんと働いてる体の機能が働かなくなるんです。

特に顔の汗が特にひどかったですね。

20歳くらいにはピークでして食事の際も周りから
「そんなに暑いの？」
と言われるくらい食事の際には汗が顔と頭から吹き出ます。

冬場とかほんとに外でバイトしてる時なんかに
食事すると胃が痛くなって顔から湯気が出るんですよね。

で、このとき口臭はやっぱり臭くなるんです。

胃炎、唾液不足といろいろありますが
やはりストレスは体に良くないものだと感じましたね。

また結構緊張状態が続くと口臭も出やすくなるんです。

人間ストレスがかかったり緊張状態が続くとどうなるか？

舌の上がせり上がるんです。
これって上司なんかに怒られたり、
仕事を大失敗したこととかを思い出してもらうとわかりやすいと思います。

舌の上が人間が極度の緊張状態になると上がってくるんです。

こうなると唾液が流れず、
唾液の正常な自浄作用がなくなり呼気がめちゃくちゃ臭くなるんです。

緊張状態にゴクリとつばを飲み込むシーンってマンガでもよくありますが、
緊張状態って普通に唾液が流れてくれないから、
ああやって飲みこむと「ゴクリ」みたいな状態になるんですよね。

なので緊張したときに口臭が出るのは仕方ないと言えます。

緊張時の口臭を防ぐには、
唾液を出させるために舌を動かすなどしないといけないんですが、
私も上司に怒られてる時ってそんな余裕ないので難しいですね。

水を飲むのもいいのですが、
すぐに乾いてしまうので飴を舐めるなどできればかなり変わってきます。

日本人のストレスと口臭

海外に住んでた時に思ったんですが、
日本人ってめちゃくちゃストレス指数が高いと感じています。

これ実は口が臭いと言われる東アジア全体が
ストレス指数が高いんですよね。

韓国、中国、とこれらの国って行ってみると人が似てるというか、
真面目でカリカリしてる感じが東南アジアと比べるとかなりあります。

北朝鮮なんか自殺率が多いらしく、
相当ストレス多いでしょうね。

東南アジアは住んでてわかるんですが
なんでもゆるーい感じでのんびりなんですが、
なぜか東アジアになると急に人種が変わるんですよね。

まあ、良いところでもあるんですが。

でもって東南アジアは口臭がある人が少ないんですが、
韓国、中国、日本は
欧米人からも言われるくらい口が臭い人が多いんです。

最初食べ物じゃないかなって思ったんですが、
東南アジアと中国とか韓国ってそこまでわからないんですよね。

遺伝的なものもあるのかもしれませんが、
いろんな国に住んでたりすると、
この国って人が冷たいな、
イライラしてるなってのはなんとなく雰囲気でわかるんですよね。

日本人はじめ、東アジアの口臭の原因って
このストレスが口臭に出やすいからじゃないか？
ってたまに考えてしまいます。

まあこれはホントにわからないんですが、
日本人は海外でも口臭がきついと思われてるのは間違いないと思います。